Нутрициолог Юлия Воронова. Каналы о здоровье и еде.

блог доказательного нутрициолога

Каналы Юлии Вороновой

@voronova_nutrition
Здоровье Еда
Подписаться

Последние публикации о питании и здоровье

Новый пост
Нужно ли заставлять ребёнка есть суп?

Нужно ли заставлять ребёнка есть суп?

Заканчиваю небольшую серию постов о супах темой про детей. Я уже рассказала, что суп - не лекарство для желудка и не обязательная часть рациона. Но когда речь заходит о детях, он почему-то часто...


Как зелёная гречка стала для нас обычным гарниром.

Как зелёная гречка стала для нас обычным гарниром.

В Сербии у нас случился гречневый переворот 🙂 Привычная нам коричневая гречка здесь считается скорее экзотикой, а вот зелёная - привычный продукт для сербов. Правда, не такой любимый, как тот же...


Для тех, кто любит и варит супы, расскажу, как это делаю я.

Для тех, кто любит и варит супы, расскажу, как это делаю я.

Главный принцип простой - это должна быть не просто жидкость с одинокой морковкой, а полноценная тарелка - только в формате супа 🙂 Большинство супов я варю на овощной основе. У меня для этого есть...


Друзья, добрый день!

Друзья, добрый день!

Прежде чем вернуться к теме супов, хочу поделиться с вами своей новой находкой - пастернаком 🙂 Знать про него ничего не знала, увидела на рынке перевязанный овощ очень похожий на морковку, только...


«Мам, а когда мне уже можно будет пить кофе?»

«Мам, а когда мне уже можно будет пить кофе?»

Такой вопрос на днях задал мне тринадцатилетний сын. А поскольку вчера, 1 октября, отмечался Всемирный день кофе, я решила, что чтобы «День взятия Бастилии» не прошёл впустую 🙂🙂🙂 рассказать о...


🫀 Что есть, чтобы поддержать здоровье сердца?

🫀 Что есть, чтобы поддержать здоровье сердца?

Сегодня, 29 сентября, Всемирный день сердца. Хороший повод поговорить о том, что мы можем для него сделать каждый день. В этом году Американская кардиологическая ассоциация обновила рекомендации по...