Хочу поделиться с вами своими мыслями и опытом про активность.
Периодически вокруг спорта начинается какая-то истерия.
Особенно среди тех, кто хочет похудеть.
Люди начинают бегать - бросают.
Покупают абонемент в зал - бросают.
Героически ходят по дорожке две...
Читать
Обычно я не лезу с советами, если меня не спрашивают.
Пришла подстричься немного и моя мастер Маша в разговоре сказала, что пьет БАДы, чтобы почистить печень.
Мы мило пообщались на тему еды, я провела ей быструю экспресс-консультацию.
И вот утром Маша...
Читать
Последние пару месяцев мы делаем онлайн-платформу с рецептами и конструктором...
Это прям такой настоящий семейный проект 😊, все делаем своими руками, от дизайна до технической реализации.
И вот почему мне кажется, что это важно 📥
Свежий мета-анализ 2026 года ещё раз показал...
Читать
Сегодня мне 48. И я хочу рассказать вам кое-что личное.
7 лет назад я полностью убрала из рациона семьи мясо и яйца, сильно ограничила молочку.
Причины были серьёзные - моя анатомическая особенность сосудов и страх атеросклероза, псориаз мужа, сильная...
Читать
❗️ Важно про варёный рис - особенно летом!
На днях снимала рецепт котлет из зелёной чечевицы с отварным рисом и решила поделиться с вами кое-чем важным о хранении риса.
Информация не новая, ссылка на статью, например, от 2021 года, но о ней...
Читать
С первым днем лета!
В тему начала поры овощей и зелени, хочу посоветовать вам вкусную зеленушку - кресс-салат 🌱
Открыла я его для себя только тут, на Кипре, и ела весь сезон.
Сейчас у нас уже этой травки нет (про...
